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ラベンダーの精油 効能、効果は?

      2016/06/24

友人からラベンダーの精油
(エッセンシャルオイル)をもらいました。

原田知世の映画、「時をかけ少女」
の中で、ラベンダーの香りを嗅いで、
倒れるシーンを、最近、見たんで、

なんだか・・偶然でないような気が
します^^。

話は変わって、ラベンダーといえば、
北海道の富良野のラベンダー畑とか、

イメージを思いうかべるのと、
植物の花なのですが、

精油のほうは、その花や葉、種子、
などに含まれる、芳香物質を抽出した、
液体になっています。

精油のほうは、香りを使って、
心身の不調を癒したりします。
健康維持にもよいです。

以前、何かの本で読んだのですが、

やけどをした人が、ラベンダーの入って
いるバケツに手を入れてたら、

やけどが、回復したというような、
内容を読みました。

そんな事から、精油には、種類に
よって効能にちがいがあるようで、

今回は、ラベンダーについて、
調べてみることにしました。

★心に対する効能、効果

ラベンダーは、心が緊張している時、
不安や怒りなどがある時など、それを
和らげる働きがあります。

不眠症に効果があるとも言われています。

寝る前に、アロマポットに
オイルを垂らして眠ると、心地よい
香りがし、眠りやすいです。

★体に対する効能、効果

ラベンダーには、
高い血圧を下げ、心拍を鎮める作用が
あります。

また、痛みを和らげる性質があるため、
筋肉痛や、捻挫、筋違い、リウマチの
鋭い痛みにも効きめがあります。

その他、生理痛や頭痛、神経痛などにも
役立ちます。

★虫に対しても・・

昔は、ラベンダーは虫を寄せるつけ
ないようにするので、

肌着などの収納する引き出しに
入れたりもしたようです。

虫が嫌う香りがあるとも言われています。

★肌に対して

肌に対しても効果があり、細胞の成長を
促して、皮脂の分泌のバランスをとるので、

やけど、日焼け、にきび、湿疹などにも
役立ちます。

★精油には、正しく使うために、注意事項
などが必要で、

原液で使用しない、妊娠中や体調によって
使えないオイルがある、口には入れない、
など他にもあります。

注意事項を各自で学んで、安全に使用
し、オイルを活用していきたいですね。

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 - 知りたいこと

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